书荒小说网

书荒小说网>nba之满级开局 > 第108章 非惯用手的特训练习(第2页)

第108章 非惯用手的特训练习(第2页)

一组训练下来,林一凡已经汗流浃背,增加了阻力的麦肯训练,这强度可真不小!!

这也让林一凡对这位训练师另眼相看。

十分专业的训练师!

接着,又进行了左右手的运球训练!

“我们的非惯用手的训练也要和惯用手训练结合起来,先左手后右手,轮流运球。”

林一凡知道肯定不会是只是运球那么简单——

克里斯拿出两颗实心软球,要求林一凡用脚尖站在两个球上,一边保持平衡,一边左右手轮流做来回的拉球运球动作!

不过,双手运球可是林一凡的强项,那控球后卫般丝滑的运球手感那可不是吹出来的。

而克里斯也为林一凡的表现而赞叹不已。

“喔哦,林,你真是让人意外,你的球感可不是一般的好!”

“那必须的,曾经的大妹子都这么夸!!”

不过,训练的难点在于踩球练习,不一会儿小腿便开始发麻!

真的有点难度!!

但林一凡还是完美地完成了训练。

接着是克里斯口中的“多任务训练”,就是一只手运球,另一只手进行抓球的练习!

“抓球这玩意我熟啊!”

不过,看到克里斯拿来一箱子网球,林一凡顿时感叹这尼玛抓这么多球?

随即开始了多任务训练!这就是要训练做到“三心二意”。

林一凡在运球的同时,另一只手同时抓住克里斯从各个方向扔来的网球,做出动作,并且把球准确扔回!!

这是在考验左右手同时写协作的能力!

越来越有难度了!林一凡感受到,训练的难度是在逐渐加深的!!

而克里斯也是十分有耐心,对每一个动作都要求完美!!

然后是实战的上篮练习!先左路后右路!

左手的上篮的同时,克里斯拿着一根和腰一般粗的海绵棒进行干扰!

这是在模拟真实情况的防守!

中间的休息则安排了投篮练习!

“你的非惯用手练习,不要影响你的惯用手投篮,有些时候,非惯用手练习过多,会导致惯用手的失常!二者应该是同时进行!!”

什么叫专业,这TM就叫专业!!

最后又是针对左手的上篮练习!

“你可以在上篮时,通过空中体态的变化,来调整上篮手的变化!”

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

abxsw.net dingdianshu.com bxwx9.net

kenshu.tw pashuba.com quanshu.la

tlxsw.cc qudushu.net zaidudu.org

duyidu.org baquge.cc dayanwenxuecc kenshuge.cc

qushumi.com xepzw.com duwencc 3dllc.net

相邻推荐:荒冢无悔  我失忆,你发疯,崽崽哭着跪门口  当雄虫误入人类世界  结婚后钓系美人翻车了  天启之夜  直播欧美捡漏,开局十万倍利润  王爷容禀:王妃成首富了!  魔印传奇  弃妃重生:开局搬空渣男库房  都市逍遥医神  穿越之傻夫种田  无上帝族独苗,这你也敢退婚?  魔域幽冥花  诡异羊村,规则怪谈从懒大王开始  渔夫:海岛生活,全靠大海馈赠  江茉希次仁达瓦  我靠狗血攻略仙尊  民间风水禁忌  全家穿越就流放,搬空侯府一路浪  卡牌:我在异世重塑华夏五千年  

已完结热门小说推荐

最新标签